English Greek
18
Παρ, Απρ
1 New Articles

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Τελικά Η Μπύρα Αυξάνει Την Παραγωγή Γάλακτος;

Υγεια
Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

Μπορείτε να πίνετε μπύρα ενώ θηλάζετε; Δηλαδή η μπύρα περνά στο μητρικό γάλα;

Οι διατροφικές ανάγκες της μητέρας είναι αυξημένες της περίοδο του θηλασμού.

Σε γενικές γραμμές, ο θηλασμός ενός μωρού απαιτεί περίπου 500 θερμίδες επιπλέον. Έτσι, μία γυναίκα, που δεν θηλάζει και έχει μία ήπια φυσική δραστηριότητα, χρειάζεται περίπου 1.800 με 2.000 θερμίδες, ενώ μία θηλάζουσα χρειάζεται περίπου 2.300 με 2.500 θερμίδες ημερησίως.

Η ανεπάρκεια της προσλαμβανόμενης ενέργειας συνεπάγεται και εμφάνιση ψυχικής, αλλά και σωματικής κόπωσης.

Οι γυναίκες, που θηλάζουν συχνά καλούνται να κάνουν και κάποιες μικρές θυσίες. Τόσο η κατανάλωση οινοπνεύματος, όσο και καφεΐνης δεν απαγορεύονται, αλλά καλόν είναι να μετριάζονται.

Το οινόπνευμα αφενός μπορεί να περιορίσει την παραγωγή γάλακτος, αφετέρου, αφού περνάει στο γάλα, είναι δυνατόν, αν η ποσότητα είναι μεγάλη, να επιβραδύνει την πνευματική και σωματική ανάπτυξη του μωρού. Όμως και η καφεΐνη περνάει στο γάλα και μπορεί να προκαλέσει ανησυχία στο μωρό και δυσκολίες στον ύπνο.

beer breastfeeding

Μπορείτε να πίνετε μπύρα ενώ θηλάζετε;
Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι η κατανάλωση μπύρας μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα προλακτίνης, της ορμόνης που παράγει το γάλα. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες έγιναν σε άτομα που δεν θήλαζαν. Επιπλέον, στην πραγματικότητα είναι το κριθάρι στη μπύρα που προκαλεί την αύξηση της προλακτίνης, κι όχι το αλκοόλ.

Προς το παρόν, δεν υπάρχουν επαρκείς αποδείξεις ότι είναι ασφαλής η κατανάλωση μπύρας όταν θηλάζετε. Αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι το αλκοόλ περνά απευθείας από τη μητέρα στο μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος και ότι μπορεί να μειώσει την παραγωγή γάλακτος, λόγω των επιπτώσεών του στην ορμόνη ωκυτοκίνη.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να περιμένετε δύο ώρες αφότου καταναλώσετε μπύρα, πριν θηλάσετε το μωρό ή πριν αντλήσετε το γάλα από το στήθος σας. Εάν δεν έχετε αρκετό γάλα για το μωρό σας, υπάρχουν πιο ασφαλή πράγματα να δοκιμάσετε από μια μπύρα που περιέχει αλκοόλ.

Δηλαδή η μπύρα περνά στο μητρικό γάλα;
Ναι, το αλκοόλ περνάει στο μητρικό γάλα.

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει αντίκτυπο στις συνήθειες ύπνου και την ανάπτυξη του μωρού.

Βραχυπρόθεσμα, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το μωρό σας δεν κοιμάται το ίδιο καλά αφού έχετε πιει αλκοόλ και στη συνέχεια θηλάσατε. Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να σημειώσετε είναι ότι το μωρό σας μπορεί να παρατηρήσει μια αλλαγή στη γεύση του μητρικού γάλακτος λόγω του αλκοόλ και να είναι λιγότερο ενθουσιασμένο κάθε φορά που θηλάζει.

πηγή: mothersblog.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Πόσο Πειράζει Μια Μπύρα Μετά Την Άσκηση; Δύο Ειδικοί Απαντούν
Μαρία Κοτοπούλη

Θα μπορούσε μια μπύρα μετά την προπόνηση να μας βλάψει ή μήπως υπερβάλουμε; Δύο ειδικοί διερευνούν τα υπέρ και τα κατά της μπύρας ως επιλογή μετά την προπόνηση και δίνουν ενδιαφέρουσες απαντήσεις.

Είναι Σωστό Να Πίνεις Αλκοόλ Για Να Ζεσταθείς;
runnfun.gr

Θα πιεις ένα ποτηράκι για να ζεσταθείς; Αυτή την ερώτηση την έχετε ακούσει πολλές φορές και ανάλογα με την εξωτερική θερμοκρασία έχετε κουνήσει συγκαταβατικά το κεφάλι σας. Κάνατε το σωστό;

Αυτός Είναι Ο Λόγος Που Πρέπει Να Τρώτε Ξηρούς Καρπούς Με Την Μπύρα
newsbreak.gr

Τρώγοντας ξηρούς καρπούς, αντί να παχύνετε από το ποτό, θα χάσετε κιλά.

Η Διαφήμιση Των 50's Που Έδειχνε Ένα Μωρό Να Καταναλώνει Μπύρα
mixanitouxronou.gr

Στην πραγματικότητα έπινε άλλο διαφημιστικό προϊόν που και σήμερα θα ήταν ανεπίτρεπτο για μωρά.

Βάλτε Μια Πρέζα Από Αυτό Στη Μπύρα Σας Και Θα Ξεχάσετε Το Φούσκωμα
kipos.firenews.video

Οι λάτρεις της μπύρας αντιμετωπίζουν πάντα ένα πρόβλημα - το φούσκωμα. Υπάρχει όμως ένα απλό κόλπο χάρη στο οποίο αυτό μπορεί να αποφευχθεί.

Τι Να Κάνεις Όταν Έχεις Hangover
Μαρία Παπαδοδημητράκη

Όπως φαίνεται, τα περισσότερα διαδεδομένα γιατροσόφια δεν μας θεραπεύουν από το περίφημο hangover. Υπάρχουν, όμως, κάποια που ίσως βοηθήσουν.

Άλλα Άρθρα

Και Μη Ξεχνάτε... Ποτέ Αλκοόλ Και Οδήγηση!

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το

Κράτα το