English Greek
15
Τρι, Ιουλ
0 New Articles

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Η Μπύρα Δυναμώνει Τα Οστά Των Γυναικών

Υγεια
Typography
  • Smaller Small Medium Big Bigger
  • Default Helvetica Segoe Georgia Times

Γυναίκες που καταναλώνουν μέτριες ποσότητες μπύρας μπορεί ενδεχομένως να ενδυναμώνουν τα οστά τους, σύμφωνα με Ισπανούς ερευνητές.

Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο περιοδικό "Nutrition", πραγματοποιήθηκε σε 1.700 γυναίκες και ανακάλυψε ότι η οστική πυκνότητα ήταν καλύτερη σε όσες γυναίκες έπιναν τακτικά σε σχέση με όσες δεν έπιναν.

Ειδικοί συνιστούν προσοχή και προειδοποιούν ότι η κατανάλωση περισσότερων από 2 μονάδες αλκοόλ την ημέρα είναι γνωστό πως βλάπτει την υγεία των οστών. Οι ερευνητές, του Πανεπιστημίου Extremadura στο Caceres, δήλωσαν ότι δεν συνιστούν την κατανάλωση μπύρας για την ενδυνάμωση των οστών, αλλά ότι συστατικά της μπύρας, τα φυτοοιστρογόνα πρέπει να εξεταστούν περισσότερο.

Οι ερευνητές επέλεξαν εθελόντριες ηλικίας 48 ετών κατά μέσον όρο και χρησιμοποίησαν υπέρηχους για να μετρήσουν την οστική πυκνότητα των δακτύλων τους. Έλαβαν υπόψη και το βάρος, την ηλικία και τη χρήση αλκοόλ.

Φάνηκε πως γυναίκες που έπιναν ελαφριές ή μέτριες ποσότητες αλκοόλ, δηλαδή έως 280 γραμμάρια την εβδομάδα, είχαν ανώτερη πυκνότητα οστών σε σχέση με γυναίκες που δεν έπιναν.

Τα ευρήματα έρχονται σε ευθυγράμμιση με αποτελέσματα παλαιότερων ερευνών που υποδεικνύουν ότι η κατανάλωση 8 μονάδων αλκοόλ εβδομαδιαίως μπορεί να είναι ωφέλιμη. Ειδικοί τονίζουν ότι η γραμμή μεταξύ της υγιούς δόσης αλκοόλ και της βλαβερής είναι πολύ λεπτή.

πηγή: Nutrition

Κράτα το

Κράτα το

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

"Γυαλιά Μπύρας": Πόσο Αλλοιώνεται Η Οπτική Πραγματικότητα Από Το Μεθύσι
cibum.gr

Έρευνα καταρρίπτει τη θεωρία περί "γυαλιών μπύρας".

Πόσες Φυσαλίδες Μπορεί Να Έχει Ένα Ποτήρι Μπύρα; Η Επιστήμη Μίλησε!
sputniknews.gr

Υπάρχει κάποιος που να μη θέλει να περάσει καλά με μια μπύρα στο χέρι και να απολαύσει τον κρεμώδη αφρό της; Αναρωτηθήκατε, όμως, ποτέ πόσες φυσαλίδες θα μπορούσε να κρατήσει; Μια ομάδα επιστημόνων φαίνεται να βρήκε την απάντηση.

Μπορείς Να Έχεις Μπύρα Στο Πρωινό
esquire.com.gr

Στη Δανία, θα βρεις το Øllebrød, ένα πιάτο που αποτελεί έναν εξαιρετικό τρόπο να χρησιμοποιείς τα ξερά κομμάτια ψωμιού σίκαλης (και οποιαδήποτε μπύρα που μπορεί να έχει ξεμείνει ανοιχτή).

Κατανάλωση Μπύρας Μετά Την Προπόνηση: Μπορεί Να Εμποδίσει Την Αύξηση Μυϊκής Μάζας;
Χριστίνα Παναγιώτα Βελαλή

H κατανάλωση έως και δύο μπύρες την εβδομάδα μετά την προπόνηση δεν θα εμποδίσει την προσπάθεια σας να αποκτήσετε μυϊκή μάζα, αναφέρουν η κα Colleen Deane, λέκτορας στη Βιολογία των Μυϊκών Κυττάρων του Πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον και ο Philip J Atherton, Καθηγητής Κλινικής, Μεταβολικής & Μοριακής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου του Νότιγχαμ.

Υπάρχουν 3 Τρόποι Να Πίνετε Αλκοόλ Χωρίς Να Παίρνετε Βάρος
clickatlife.gr

Όχι, δεν υπάρχει κάποιος μαγικός τρόπος να πίνετε όσες μπύρες θέλετε και να αποφύγετε τα έξτρα κιλά (που όχι, δεν πάνε μόνο στην κοιλιά, αλλά σε όλο το σώμα). Υπάρχουν, όμως, 3 πράγματα που μπορείτε να αποφύγετε, απολαμβάνοντας το ποτό σας, για να μειώσετε τις περιττές θερμίδες.

Το Αλκοόλ Μπορεί Να Είναι Πιο Επικίνδυνο Για Την Καρδιά Από Ό,τι Πιστευόταν Προηγουμένως
Ζήσης Ψάλλας

Τα επίπεδα κατανάλωσης αλκοόλ που θεωρούνται επί του παρόντος ασφαλή από ορισμένες χώρες συνδέονται με την ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε σε επιστημονικό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας.

Άλλα Άρθρα